Zurzeit überschlagen sich die Ereignisse: täglich, ja sogar stündlich gibt es neue Maßnahmen um dem neuartigen Coronavirus mächtig zu werden: Schulen, Museen und Universitäten schließen und immer mehr Menschen unternehmen Hamsterkäufe, um sich mit dem Nötigsten zu versorgen. Dabei geht es vor allem darum, sich für den Fall der Fälle abzusichern und einen Vorrat zuhause anzulegen, sollte das öffentliche Leben vollständig zusammenbrechen.
Notfallnahrung Set kaufen in Deutschland
In den Medien werden die sogenannten Hamsterkäufe meist belächelt, doch auch die Bundesregierung gibt Empfehlungen, zu den Vorräten, die jedermann zuhause bereithalten sollte. Diese Tipps sind auch in Nicht-Krisenzeiten relevant, gewinnen aber natürlich zurzeit an Bedeutung.
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Inhalt
- Notfallnahrung Set kaufen in Deutschland
- Lebensmittel Notfallpaket kaufen
- Haltbare Trinkwasser Konserven kaufen
- Coronavirus Lebensmittelvorrat Notpaket kaufen – Was rät die Bundesregierung?
- Der Verbandskasten – so sichern sie Ihre medizinische Erstversorgung zuhause
- Die Hygieneartikel – auch im Ausnahmezustand sauber leben
- Der Energievorrat – damit Sie bei Stromausfall nicht im Dunklen sitzen
- Das seelische Wohl – Vorräte sind nicht alles
- Was sollte außerdem bei der Vorbereitung des Haushalts beachtet werden?
- Informiert bleiben
Die Bundesregierung und das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft empfehlen, einen Vorrat an Lebensmitteln bereit zu halten, mit dem sich jedes Mitglied des Haushaltes mindestens 10 Tage versorgen kann, ohne dass ein weiterer Einkauf notwendig ist. Mit einem solchen Vorrat schützt man sich selbst und seine Familie davor, im schlimmsten Fall das Haus doch noch verlassen zu müssen oder gar nichts mehr zu Essen zu haben. Als kalorische Grundlage empfiehlt die Regierung, für jeden Erwachsenen einen Kalorienbedarf von 2200 Kilokalorien am Tag zu Grunde zu legen.
Auf fast allen Lebensmitteln sind die enthaltenen Kalorien aufgedruckt, sodass man einen guten Überblick über den Energiegehalt der eigenen Vorräte erhalten kann. Noch wichtiger als Lebensmittel sind aber Flüssigkeiten. Als Menschen können wir deutlich weniger Zeit ohne Getränke, als ohne Nahrung auskommen. Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe empfiehlt, pro Erwachsenen etwa 14 Liter Getränke pro Woche vorrätig zu haben. Das kann natürlich Trinkwasser sein, aber auch Säfte und andere länger haltbare Getränke sein. Schnell verderbliche Flüssigkeiten wie Smoothies oder frische Milch eignen sich für die Vorratshaltung nur bedingt.
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Auch wenn man jetzt schnell in Panik verfallen kann und am liebsten die letzten Vorräte des Supermarktes leerkaufen möchte ist es wichtig, sich an seinen eigenen Vorlieben und Essgewohnheiten zu orientieren. Am besten ist es, man reflektiert seine Essgewohnheiten der letzten Wochen und versucht auf deren Grundlage den Vorrat anzulegen. Besonders wenn Kinder im Haushalt leben ist es wichtig, dass diesen der Vorrat auch schmeckt. Ebenso sollte darauf geachtet werden, dass der Großteil der Lebensmittel im Vorrat auch ungekühlt lange haltbar bleibt.
So ist man auch im schlimmsten Fall der Fälle sicher versorgt. Beim Anlegen des Vorrats sollte generell auf das Haltbarkeitsdatum der Artikel geachtet werden: je länger dieses in der Zukunft liegt, desto besser. Bei Lebensmitteln ohne Mindesthaltbarkeitsdatum sollte das Kaufdatum mit Permanentmarker vermerkt werden, sodass man später abschätzen kann, ob das Lebensmittel noch genießbar ist. Auch die Lagerhaltung selbst ist wichtig: am besten, die am längsten haltbaren Nahrungsmittel stehen hinten im Regal, sodass zunächst die verderblicheren Waren verbraucht werden. Auch für Haustiere sollte ein Vorrat angelegt werden und diese in der Planung, insbesondere bei den Flüssigkeiten, bedacht werden.
Der Verbandskasten – so sichern sie Ihre medizinische Erstversorgung zuhause
Neben dem Lebensmittelvorrat sollte in jedem Haushalt auch ein vollständiger und aktueller Verbandskasten mit einem Grundvorrat an Medikamenten vorhanden sein. Somit ist es sichergestellt, dass man sich bei kleineren medizinischen Problemen sofort selbst helfen kann und zum anderen die Ärzte und Krankenhäuser entlastet werden. Die medizinische Vorsorge sollte aus einem DIN-Verbandskasten (zum Beispiel aus dem Auto), einem Vorrat an selbst benötigten Medikamenten, Desinfektionsmittel, einem Fieberthermometer, einer Splitterpinzette sowie Mitteln gegen Durchfall und Fieber bestehen. Auch ein Vorrat an destilliertem Wasser empfiehlt sich in diesem Zusammenhang. Mit dieser Grundversorgung kann man bereits viele kleinere medizinischen Probleme selbst lösen und gefährdet sich selbst und andere nicht zusätzlich, in dem man das Haus verlassen muss. Selbstverständlich sollte bei ernsten Problemen trotzdem ein Arzt aufgesucht werden.
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Die Hygieneartikel – auch im Ausnahmezustand sauber leben
Fotos von leeren Toilettenpapierregalen in den Supermärkten gehen um die Welt. Doch welche Hygieneartikel sollte man außerdem zuhause haben, um zunächst einmal im schlimmsten Fall vorbereitet zu sein? Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe rät, neben einem Vorrat an Toilettenpapier zudem Seife, Waschmittel, Zahnbürsten und -paste, Müllbeutel, Haushaltshandschuhe und Desinfektionsmittel zuhause auf Vorrat zu haben. Sollte es sich anbahnen, dass auch die Wasserversorgung unterbrochen wird, kann auch der Kauf einer wasserfreien Campingtoilette sinnvoll sein.
Der Energievorrat – damit Sie bei Stromausfall nicht im Dunklen sitzen
Auch wenn es äußerst unwahrscheinlich ist: die Bundesregierung rät dazu, auch für den Fall eines Stromausfalls gerüstet zu sein. In der „Stromausfallbox“ sollten sich deswegen eine ausreichende Anzahl an Kerzen und Teelichtern und Streichhölzern beziehungsweise Feuerzeugen befinden. Auch ein Vorrat an Batterien, eine Taschenlampe, eine stromlose Heizgelegenheit sowie ein Campingkocher mit ausreichend Brennstoff werden vom Amt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe empfohlen. Besonders wichtig: brennbare Materialien unbedingt lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Auch ein Feuerlöscher sollte vorgehalten werden.
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Das seelische Wohl – Vorräte sind nicht alles
Ein häufig unterschätzter, aber unfassbar wichtiger Aspekt der heimischen Vorbereitung für eine längere Zeit in Isolation zuhause ist die mentale Gesundheit. Als soziale Wesen sind wir Menschen von der Interaktion miteinander abhängig und Langeweile kann uns schnell in den Wahnsinn treiben. Deswegen empfiehlt es sich, neben den Vorräten an Lebensmitteln, Hygieneartikeln und medizinischen Vorräten auch etwas für die Seele einzukaufen. Das kann ein gutes Buch, ein Rätselheft oder ein Hörbuch sein. So bleibt man auch während der Quarantäne unterhalten und die Zeit vergeht viel schneller. Besonders wichtig ist dieser Aspekt, wenn auch Kinder im Haushalt leben.
Was sollte außerdem bei der Vorbereitung des Haushalts beachtet werden?
Die Vorratshaltung als Vorbereitung auf eine besondere gesellschaftliche Situation wie etwa das neuartige Coronavirus sind nur ein Baustein, um sich selbst und sein Zuhause zu rüsten. Hat man alle Einkäufe getätigt, so geht es an die Vorbereitungen des Zuhauses als solches. Dazu gehört zunächst das Anlegen einer Dokumentenmappe. Diese sollte für jedes Mitglied der Familie angelegt werden und neben den Ausweispapieren auch den Impfausweis, Familienurkunden, Zeugnisse, Qualifizierungsnachweise, wichtige Verträge, das Testament, Patientenverfügungen und die Rentenbescheinigungen beinhalten.
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Weiterhin empfiehlt das Amt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe das Vorhalten eines Notfallrucksacks für jedes Mitglied des Haushalts. In diesem Rucksack sollten die wichtigsten Materialen enthalten sein, die das Überleben auch außer Haus für ein paar Tage sichern. Dabei gilt: nicht mehr als ein Rucksack pro Person. Koffer oder Handtaschen eignen sich weniger als ein Rucksack, da dieser handlich ist und weiterhin beide Hände benutzbar bleiben. In diesem Rucksack sollten sich wetterfeste Kleidung, Erste-Hilfe-Material, die Dokumentenmappe, ein batteriebetriebenes Radio, Lebensmittel und Getränke für mindestens 2 Tage, ein Schlafsack sowie Hygieneartikel für mehrere Tage befinden.
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- Abmessung: 32 x 40 x 17 cm
- Gewicht: 2.860 g
Informiert bleiben
Während der Zeit zuhause wird empfohlen, sich über Fernsehen oder Rundfunk ständig informiert zu halten. So erfährt man zeitnah von Veränderungen der Situation und kann die Hinweise der Ämter zügig umsetzen, um sich selbst und andere optimal zu schützen. Verlässliche Informationen erhalten sie von den öffentlich-rechtlichen Rundfunksendern und den Internetpräsenzen der Bundesämter. Inoffizielle Meldungen in sozialen Medien oder über WhatsApp und Co verbreitete Nachrichten sollten mit Vorsicht behandelt werden.
Das seelische Wohl während der Zeit zuhause ist von großer Wichtigkeit, deswegen sollte Panik vermeiden werden. Ablenkung hilft dabei, zum Beispiel durch das Lesen eines guten Buches. Auch Gesellschaftsspiele oder das Vorlesen von Geschichten in der Familie könne dabei helfen, die Zeit schneller vergehen zu lassen und die Nerven zu beruhigen.