Melatonin Spray kaufen: Test, Erfahrungen und Bewertung

In der Fernsehwerbung wird in neuerer Zeit ein Melatonin Spray als Einschlafhelfer beworben. In Deutschland leben bekanntlich viele schlafgestörte Menschen. Für diese sind solche Produkte interessant.

Die meisten frei verkäuflichen Schlafhilfen wurden bisher auf pflanzlicher Basis konzipiert. Die Frage ist aber, ob Melatonin Sprays besser und wirkungsvoller sind als die bisher bekannten Schlafhelfer. Dieser Frage soll der nachfolgende Artikel nachgehen.

Außerdem stellen wir Ihnen die besten Melatonin Einschlaf Sprays vor, die man momentan in Deutschland online kaufen kann.

🥇 Das beste Melatonin Schlafspray kaufen: Test und Erfahrungen

Die besten Melatonin Einschlaf Sprays für Deutschland im Preisvergleich für 2024.

😴 Was ist Melatonin Sleep Spray, wie wirkt es auf den Körper?

Melatonin ist ein natürliches Schlafhormon. Üblicherweise stellt der menschliche Organismus es automatisch her, wenn die Dämmerung anbricht. Der Tag- und Nachtrhythmus wird von diesem Hormon gesteuert.

Gebildet wird das Melatonin in der Zirbeldrüse. Zu geringen Anteilen kann das Melatonin aber auch im Darm oder in der Netzhaut synthetisiert werden. Es entsteht aus einem Nervenbotenstoff: dem Serotonin. Auch andere Substanzen sind als Vorstufen von Melatonin oder Serotonin geeignet, die Schlafbereitschaft zu erhöhen. Das klingt, als müsse niemand an Schlafstörungen leiden. Doch tatsächlich gibt es viele Gründe, warum immer häufiger über Schlafstörungen geklagt wird.

Schlafstörungen Ursachen

Neben Stress sind Jet Lag-Beschwerden, Lärm sowie Strahlungs- oder Lichtquellen bekannte Einflüsse. Diese Einflusse erschweren das Einschlafen. Sie mindern die Schlafdauer und die Schlafqualität. Fernsehgeräte, Smartphones und Computerbildschirme werden immer häufiger auch im Schlafzimmer genutzt. Sie verhindern mit ihrer Strahlung, dass genügend Melatonin gebildet wird.

Welche Menge des Schlafhormons Melatonin im Organismus gebildet werden kann, hängt von der Lichteinstrahlung ab, die auf die Augen trifft. Bei einsetzender Dunkelheit wird automatisch mehr Melatonin gebildet. Die Voraussetzung dafür ist aber, dass es im Schlafzimmer tatsächlich dunkel ist. In größeren Städten ist das immer seltener der Fall. An vielen Orten leuchten Reklametafeln oder Straßenlaternen bis ins Schlafzimmer. Auch Geschäftsreisende erleben durch den Jet Lag und die Zeitverschiebung auf anderen Kontinenten Einschlafstörungen.

Zudem kann der Organismus im Alter immer weniger Melatonin herstellen. Das erklärt, warum ältere Menschen häufiger Schlafstörungen haben. Junge Menschen sorgen oft durch ihr eigenes Verhalten für Schlafmangel und schlechte Schlafqualität. Die Bildung von ausreichend Melatonin wird häufig durch stundenlanges Sitzen am PC oder lange Partynächte behindert. Tagsüber schüttet der Körper drei bis zwölfmal weniger Melatonin aus als bei Dunkelheit. Das Melatonin sorgt dafür, dass der Organismus in den Ruhezustand versetzt wird. Das Schlafhormon gibt den Impuls dazu, dass nachts

Das Melatonin beeinflusst auch andere Prozesse im Organismus.

Bisher gab es in Deutschland nur Melatonin-Tabletten – und die waren verschreibungspflichtig. Lediglich älteren Patienten mit Schlafstörungen ohne erkennbaren Grund wurde es verordnet. Durch die Tabletteneinnahme sollte der gestörte Tag-Nacht-Rhythmus wieder in die Balance gebracht werden.

Rezeptfrei Melatonin in Deutschland kaufen

Mittlerweile kann jeder, der es möchte, frei verkäufliches Melatonin Spray erwerben. Die Skepsis der Mediziner bleibt allerdings bestehen. Der Grund: Die Langzeitwirkung solcher Schlafhelfer wurde bisher nicht untersucht. Welche Risiken und Nebenwirkungen eine dauerhafte Einnahme von Schlafhormon mit sich bringt, ist bisher nicht bekannt. Für das medizinisch wirksame Cannabidiol (CBD) gilt dasselbe. Sowohl Melatonin als auch Cannabidiol werden deshalb als so effektiv angesehen, weil der menschliche Organismus alles mitbringt, was Ihre Nutzung als besonders natürlich erscheinen lässt.

🛏️ Exkurs: Gemeinsamkeiten von Melatonin und Cannabidiol (CBD)

Beim Cannabidiol legt das körpereigene Endocannabinoid-System aller Säugetiere nahe, dass der menschliche Organismus optimal auf die Verarbeitung von CBD vorbereitet ist.

Jeder menschliche Körper verfügt über entsprechende Rezeptoren. Die körpereigenen Cannabinoide wirken als Regulationshelfer. Diese können in zahlreichen Organsystemen eingesetzt werden. Sie werden aber nur in geringen Dosen hergestellt. Für gravierendere gesundheitliche Probleme ist daher nicht genügend CBD im Organismus verfügbar. Die nicht benötigten Regulationshelfer werden entsorgt. Mit einer Zufuhr von außen könnte jemand den CBD-Anteil im Organismus erhöhen. Damit könnten zum Beispiel Schlafstörungen oder Stressfolgen behandelt werden.

Ganz ähnlich verhält es sich es beim Hormon Melatonin: Der Organismus kann dieses Hormon selbst synthetisieren. Er ist optimal auf die Aufnahme und Verwertung des Schlafhormons vorbereitet. Der Organismus reagiert auf eine erhöhte Zufuhr an Melatonin von außen mit erhöhter Schlafbereitschaft. Interessant ist: Zumindest ein Melatonin-Anbieter nutzt die Synergien, die aus der Gabe von Melatonin mit CBD entstehen. Zunächst aber der Blick auf verschiedene Melatonin Sprays ohne CBD-Gehalt.

😴 Welche Vorteile bietet ein Melatonin Sleep Spray zum einschlafen?

Mittlerweile sind auch in Deutschland verschiedene Melatonin-Präparate frei verkäuflich. So gibt es beispielsweise unterschiedlich dosierte Melatonin Kapseln. Diese sollen bei Jet Lag-Beschwerden zum Einsatz kommen. Davon profitieren beispielsweise Urlauber oder Geschäftsreisende.

Jeder schlafgestörte Mensch kann mittlerweile Melatonin Spray bei gelegentlichen Schlafstörungen einnehmen. Mit Einbruch der Dunkelheit sorgt der Organismus normalerweise automatisch für eine steigende Melatonin-Ausschüttung. Zwischen zwei und drei Uhr nachts ist der Melatonin-Spiegel am höchsten. Danach fällt er zunehmend ab. Wenn der Morgen dämmert, werden dem Organismus zunehmend Signale zum Aufwachen gegeben.

Melatonin Spray hat gegenüber Tabletten oder Kapseln den Vorteil einer schnelleren Wirkung. Es kann durch einen simplen Sprühstoß leicht dosiert werden. Die Aufnahme des Schlafhormons erfolgt über die Mundschleimhaut bedeutend schneller. Der Weg über den Verdauungstrakt verzögert der Wirkungseintritt um etwa eine halbe Stunde. Sollte sich also jemand schlaflos herumwälzen, kann er nach ein zwei Sprühstößen Melatonin besser einschlafen.

Wichtig ist: Die körpereigene Melatonin-Produktion wird durch die Einnahme des Melatonin Sprays nicht verringert. Sie wird stattdessen um die nicht ausgeschütteten Anteile verbessert. Eine zu geringe Melatonin-Ausschüttung kann altersbedingt erfolgen. Sie kann aber auch aus falschem Verhalten und mangelnder Verdunkelung im Schlafzimmer resultieren.

Zu beachten ist, dass auch das Melatonin Spray nicht für eine langfristige oder dauerhafte Einnahme gedacht ist. Stattdessen sollten Umstände erzeugt werden, die das Einschlafen mit dem körpereigenen Melatonin-Vorrat begünstigen. Es ist widersinnig, Melatonin Spray einzunehmen, wenn jemand andererseits alles tut, um das schnelle Einschlafen zu boykottieren.

🧒 Kinder

Testsieger: Primal State Melatonin Spray „Sweet Dreams“ kaufen

“Primal State“ bietet ein Melatonin Spray, das eine Monatsration des Schlafhormons enthält. Der Hersteller geht dabei von einer täglichen Anwendung aus. Er setzt aber zugleich durch ein kostenfrei mitgeliefertes Schlaf-Coaching darauf, bald wieder ein natürliches Einschlafen zu ermöglichen.

Das „Primal State“ Melatonin-Spray „Sweet Dreams“ soll die Einschlafzeit verkürzen. Mit acht Sprühstößen wird ein Milligramm Melatonin verabreicht. Gedacht ist das Spray für die Behandlung von Jet Lag-Problemen. Neben Melatonin sind bei „Primal State“ zahlreiche weitere Zutaten gelistet, nämlich

Vitamin B1 soll die Funktionen von Psyche und Herz unterstützen. Vitamin B6 gewährleistet normale Funktionen von Nervensystem, Immuntätigkeit und Psyche. Tryptophan wirkt als Vorstufe von Melatonin unterstützend. Passionsblumen, Lavendel und Ashwagandha sollen weitere Unterstützungsleistungen bieten.

Die genannten Zutaten erscheinen in der Summe als sinnvoll. Auf unnütze Substanzen wird bei „Primal State“ aber leider nicht verzichtet. Aromastoffe, Konservierungsmittel und Süßungsmittel sind zur Schlafförderung an sich überflüssig. Sie behindern die Wirksamkeit der tatsächlich nützlichen Stoffe aber vermutlich nicht.

Vaay Melatonin Night Einschlaf Spray mit CBD bestellen

Vaay bietet entsprechend seines Konzeptes als CBD-Anbieter ein Melatonin Spray mit Hanfextrakt. Das Fläschchen „Vaay Night Hanf Schlafspray“ enthält ebenfalls 30 Milliliter. Als Zutaten werden neben Melatonin

gelistet. Das dürfte einer Volldeklaration der Inhaltsstoffe gleichkommen.

Der Breitspektrum Hanfextrakt enthält das medizinisch nutzbare und nicht psychoaktive Cannabinoid CBD. Das CBD soll zusammen mit Vitamin B6 und Melatonin zu tiefer Entspannung und einer verbesserten Einschlafbereitschaft führen. Hanfextrakte und Vitamin B haben nachweislich eine beruhigende und ausgleichende Wirkung. Sie unterstützen das Melatonin daher effektiv bei seiner Arbeit. Zwecks besserer Bioverfügbarkeit wurde das Melatonin laut Herstellerangabe in liposomaler Form aufbereitet.

Vaay betont, dass die Rezeptur seines Schlaf Sprays ausschließlich auf natürlichen Zutaten basiert. Tatsächlich werden wesentlich weniger Zutaten gelistet als beim Melatonin Spray von „Primal State“. Preislich machen sich die Anwesenheit des Hanfextraktes und die bessere Qualität durch einen um fünf Euro höheren Preis bemerkbar. Während die beiden bereits beschriebenen Konkurrenten für 24,90 Euro bzw. kurzfristig zu einem der Mehrwertsteuersenkung geschuldeten Sonderpreis (Primal State) zu haben sind, kostet das Vaay Melatonin Spray mit CBD 29,90 Euro.

Vitasation Sleep Plus: Melatonin Spray mit Seratonin Vorstufe –  Erfahrungen & Test

Bei Vitasation ist ebenfalls ein Melatonin Spray namens „Sleep +“ zu finden. Es besteht aus den schlaffördernden Hauptzutaten Melatonin, Passionsblumenextrakt, Zitronenmelisse und Griffonia, auch als 5HTP bekannt. Preislich schießt dieser Anbieter den Vogel ab. Der Vorrat „Sleep +“ für dreißig Tage ist – bei ebenfalls 30 Milligramm Flascheninhalt – mit 35 Euro um satte fünf bzw. zehn Euro höher als die Produkte der drei zuvor beschriebenen Anbieter. Die Liste der Zutaten rechtfertigt diesen Preisunterschied nicht unbedingt.

Empfohlen werden vier Sprühstöße „Vitasation Sleep +“ je Tag. Auf ein Coaching zur Verbesserung des Einschlafens ohne die Hilfe von Melatonin wird verzichtet. Wer sich an das schnelle Einschlafen mit Melatonin Spray gewöhnt, soll offensichtlich dabei bleiben. Sinnvoll sind die genannten Zutaten allemal. 5-HTP ist als eine der Vorstufen von Serotonin bekannt. Daraus kann Melatonin synthetisiert werden. Passionsblume und Zitronenmelisse wirken beruhigend. Beide wirken sich als pflanzliche Unterstützer positiv auf das Zentralnervensystem (ZNS) aus.

Hingewiesen wird vom Hersteller auf die geschmacklichen Unterschiede einzelner Fläschchen. Solche Unterschiede sind bei natürlichen Inhaltsstoffen normal. Die Zutaten natürlicher Nahrungsergänzungsmittel werden eben nicht im Labor standardisiert oder synthetisch hergestellt. Stattdessen kann es durch verschiedene Anbaugebiete oder Bodenbeschaffenheiten zu geschmacklichen Nuancen kommen. An der Wirkung des „Vitasation“ Melatonin Sprays sollte das aber nichts ändern.

BrainEffect Sleep Spray Test und Erfahrungen

Das Melatonin Eischlafspray von „BrainEffect“ setzt auf ein ähnliches Konzept. Auch hier soll die Zufuhr von einem Gramm Melatonin ein schnelleres Einschlafen gewährleisten. Die nötige Melatonin Dosis zum Einschlafen kann aber individuell auch niedriger sein. Auch hier liefert die Flasche mit 30 Millilitern eine Monatsdosis – vorausgesetzt, es wird nur die empfohlene Menge an Sprühstößen pro Tag verabreicht.

Bei „Brain Effect“ soll ebenfalls ein „Digitaler Coach“ dafür sorgen, dass das Einschlafen nach einer Weile wieder ohne Melatonin Spray möglich wird. Dazu erhalten die Käufer des „Brain Effect Sleep“ Melatonin Sprays einen exklusiven Zugriff auf sogenannte „Schlafhacks“. Diese sollen von nicht genannten Experten stammen. Vielen Menschen ist nicht bewusst, mit welchen Tätigkeiten oder räumlichen Gegebenheiten sie dem schnellen Einschlafen entgegenarbeiten.

Selbst ein ausgeschalteter PC-Bildschirm strahlt noch 40 Minuten nach. Die starke elektromagnetische Strahlung von Smartphones behindert den Schlaf ebenso effektiv. Viele Menschen sorgen mit ihrem Verhalten dafür, sich beim Einschlafen selbst Steine in den Weg zu legen. Sie machen spät abends noch Fitnesstraining im Sportstudio. Sie essen abends eine schwer verdauliche Mahlzeit. Sie trinken Alkohol. Sie heizen zu stark oder zu wenig. Das bläuliches Licht vom PC behindert das Einschlafen. Neben dem Kopfkissen liegt das angeschaltete Smartphone. All das mindert die Schlaftiefe und die Schlafqualität.

Viele Menschen arbeiten im Schichtdienst. Der natürliche Tag-Nacht-Rhythmus wird dadurch empfindlich gestört. Manche Menschen leiden phasenweise unter erheblichem Stress. Auch Stress ist ein Schlafkiller. Altersbedingte Einschlafstörungen aufgrund einer geringeren Melatonin-Produktion werden häufig mit Schlaftabletten kuriert. das ist gefährlich. Es können dadurch Kombinationseffekte mit anderen Medikamenten entstehen. Melatonin Spray wäre sinnvoller, weil es natürlicher ist. Zudem entstehen keine Abhängigkeiten.

Mit jedem Sprühstoß „Brain Effekt“ Melatonin Spray werden 0,125 mg Melatonin zugeführt. Die simple Einnahme ermöglicht, die individuell hilfreiche Dosis herauszufinden. Zu den weiteren Zutaten wird bei „Brain Effect“ nichts gesagt. Unter dem Menüpunkt „Inhaltsstoffe“ steht bislang nichts. Das Melatonin Spray von „Brain Effect“ ist zuckerfrei, glutenfrei und laktosefrei. Es ist vegan und hat Pfefferminzgeschmack. Mehr Information steht derzeit nicht zur Verfügung.

Melatonin Einschlaf Spray Dr. Theiss Bewertung

Das Produkt von Dr. Theiss (PZN: 16764550 ), welches aus der Werbung bekannt ist, ist momentan keine unserer Top-Empfehlungen.

Schaebens

Das Schaebens Melatonin Spray (erhältlich bei Rossmann) gehört momentan ebenfalls nicht zu unseren Top-Empfehlungen.

🛒 Melatonin Spray kaufen

Wo kann man Melatonin Spray kaufen?

Mögliche Bezugsquellen sind Apotheken, Amazon und Drogerien. Unsere Empfehlung sind aber die spezialisierten Online Shops, die oben in der Tabelle aufgelistet werden.

dm und Rossmann

Melatonin Spray ist auch verfügbar in Drogerien wie dm, Müller und Rossmann. Die Preise liegen dort allerdings oftmals über denen der oben vorgestellten Produkte

🛏️ Fazit und Bewertung

Was die Funktion und die Qualität der vier beschriebenen Anbieter angeht, so dürfte sie sich nichts nehmen. Alle vier Melatonin Sprays halten, was sie versprechen. Jedoch empfiehlt es sich, neben dem Betrachten des Preises auch die Liste der Inhaltsstoffe sorgfältig zu studieren. Hier sind die größten Unterschiede auszumachen. Grundsätzlich gilt: Je weniger Zutaten verwendet wurden, desto hochwertiger und konzentrierter ist ein Melatonin Spray.

Sind so gut wie alle genannten Zutaten schlaffördernd oder beruhigend, ist ihr Nutzen erwiesen. Die Einschlafbereitschaft wird effektiv gefördert. Die Einnahme des Melatonins über die Mundschleimhaut dient dem schnellen Wirkungseintritt. Dieser kann ohne nennenswerte Wirkstoffverluste erfolgen. Wurde eine Melatonin-Rezeptur im Labor geprüft und nach wissenschaftlichen Erkenntnissen zusammengestellt, ist sie als gut anzusehen.

Dienen jedoch diverse der gelisteten Zutaten lediglich lebensmitteltechnischen Funktionen oder geschmacklichen Vorteilen, ist ein geringerer Wert des Produktes anzunehmen. Der Organismus muss nämlich auch Substanzen verarbeiten, die für ihn keinen erkennbaren Wert haben. Diese Zutaten dienen dem Einschlafen nicht. Ob sie den Schlaf irgendwie behindern, kann daraus aber nicht geschlossen werden. Insofern obliegt es jedem potenziellen Käufer, seine Entscheidung aufgrund unserer Rezension selbst zu treffen.